Esa cosa llamada Miedo

Cierro los ojos e intento conectar con ese miedo paralizador. Ese miedo que se agarra a mi pecho y dificulta la respiración. El que me impide actuar, caminar, resolver... Intento aferrarme a algún atisbo de luz, de calor, al amarillo ensoñador. Me cuesta entrar en esa densidad, me provoca náuseas. Siento que me engulle, me sumerjo en esa negrura; y dando una vuelta tras otra, me doy cuenta de que he entrado en un bucle sin salida. Pero algo en mí, esa parte que sabe tomar distancia, que ha caminado junto a mí, que sabe tanto...me dice que lo más difícil era llegar ahí, reconocerlo. Ahora lo puedo dejar atrás, puedo observarlo, puedo darle el lugar que yo quiera.
Estoy cansada, pero satisfecha. He conseguido enfrentarme a esa sensación, sin negarla, sin huir...

No te rindas

De la oscuridad a la luz: trabajando los miedos

Este fin de semana hemos llevado a cabo el Taller de Arteterapia Confrontando al Miedo. En Crisálida, espacio de desarrollo personal que estos días abrió sus puertas a la creatividad y al color.
Me sumerjo en la oscuridad. Quiero salir hacia la luz, lo antes posible, pero entonces... dejo de percibirla. Me detengo, observo, vuelvo la mirada hacia las tinieblas. No puedo obviarlas, tengo que entrar, trabajar allí. Las reconozco, y una gama enorme de grises va surgiendo, todo un abanico de posibilidades. Es entonces cuando se distingue el brillo... Entendí...
En un momento del camino, me encuentro contigo, y con tu miedo. Trabajamos juntos y surge algo inesperado...
El miedo como fuente de conciencia, no imaginé que pudiese haber tanta riqueza detrás, pero hay que atreverse a levantar el velo...
Qué intensidad. Hemos experimentado una vivencia transmutadora, profunda y sanadora. Tenemos mucho más de lo que creíamos.

Taller de Arteterapia, Confrontando al Miedo. En Crisálida, que está en Torrelodones (Madrid). Información sobre actividades de Arteterapia Gea: arteterapiagea@gmail.com

'Confrontando al Miedo' en Madrid

'Confrontando al Miedo' es un Taller Intensivo de Arteterapia, que tendrá lugar el Sábado 6 y el domingo 7 de diciembre en Torrelodones (Madrid). Estaremos en Crisálida, centro de desarrollo personal y transformación social, un espacio acogedor donde dar rienda suelta a toda nuestra creatividad.

El miedo. Nos atenaza a cada paso. Desde que despertamos al mundo hemos de confrontarnos con sus distintas caras. Como niños tenemos miedo a la oscuridad, como adultos, esos miedos se transforman, se esconden, y se disfrazan con las máscaras más inverosímiles. A veces creemos que desde la inercia de la comodidad, estamos seguros, allí no nos morderá el monstruo. Y así, mientras duerme callado a nuestro lado, lo seguimos alimentando. No podemos controlarlo, él volará y escupirá fuego cuando quiera. Para derrotarlo, primero hemos de reconocerlo, mirarlo de frente, y saber así a qué tenemos que enfrentarnos.

El trabajo artistico nos permite mirar en el fondo de nuestra alma, sumergirnos a través del color y el movimiento del pincel en la profundidad donde duerme el dragón. Pintando, modelando, dibujando, somos seres completos, en los que pensar, sentir y hacer, actúan al unísono, llevándonos a nuestro centro. Y ese trabajo se torna una poderosa arma.

En un juego de color, amor, humor y calor, vamos a liberar esos temores que nos impiden avanzar, que nos bloquean y paralizan. Vamos a pintar con acuarela, pastel y ceras de colores, vamos a modelar y transformar con barro, vamos a dibujar. Vamos a re-crear, a construir desde nosotros las imágenes que queramos.

Os proponemos un precioso encuentro  en Torrelodones (Madrid), los días 6 y 7 de diciembre, donde compartir una experiencia inolvidable, juntos es más fácil.  La información práctica la tenéis en el cartel.

Para cualquier consulta podéis escribir a

arteterapiagea@gmail.com

Frente al Miedo: Amor, Humor, Color, Calor

"...Un amor sin condiciones, abrazando lo que somos en su totalidad, es lo que cura todos los males porque elimina nuestro miedo. El enemigo del amor no es el odio, sino el miedo..." 

Ya tenemos todo preparado para el trabajo de este fin de semana en Pontevedra. Vamos a buscar en lo más profundo de nuestra alma, vamos a viajar lejos, a sumergirnos en aquél miedo. Lo miraremos de frente y...
Lo artístico constituye el arma más poderosa, porque cuando lo ejercitamos, somos seres completos, estamos en nuestro centro y desarrollamos lo mejor que tenemos. A golpe de pincel, a ráfagas de color, vamos a liberar esos temores que nos impiden avanzar, que nos bloquean y paralizan.
Amor, humor, color, calor... son nuestras medicinas, sin contraindicaciones ni efectos secundarios. Vamos a pintar con acuarela, pastel, ceras de colores... vamos a modelar con barro, a dibujar...  vamos a compartir experiencias y anhelos. Juntos es más fácil y mucho más enriquecedor.

Si quieres recuperar el poder sobre tu destino, ya estás en el camino. Ahora, empieza a recorrerlo.

“En la noche que me envuelve
negra como un pozo abominable
yo agradezco al dios que fuere
por mi espíritu inconquistable.

Atrapado en este circunstancial lugar
yo he gemido pero no he llorado
ante las puñaladas que me deparó el azar
mi cabeza sangra, pero no me he postrado.

Más allá de este lugar de furia y de lágrimas
me acosan las sombras con terror.
Pero tantos años de amenazas
me encuentran sin temor.

Ya no importa cuál fue mi camino
ni cuántas culpas he acumulado.
                                                                              Soy el dueño de mi destino.
                                                                              Soy el capitán de mi alma.”

                                                                            Invictus, William Ernest Henley

TALLER INTENSIVO DE ARTETERAPIA 'CONFRONTANDO AL MIEDO', 18 y 19 DE OCTUBRE. INSCRIPCIONES: ARTETERAPIAGEA@GMAIL.COM

Confrontando al miedo

A lo largo del fin de semana del 18 al 19 de octubre, llevaremos a cabo un trabajo intensivo de Arteterapia, en el que identificaremos y enfrentaremos nuestros miedos, a través de la expresión plástica. Una experiencia intensa y enriquecedora, en la que daremos rienda suelta a nuestra creatividad, con pintura, dibujo y modelado, confrontando a nuestro dragón.

Nos adentramos en una época oscura, el sol se retira y hemos de fortalecer nuestra luz interior para enfrentarnos con ánimo a los días grises. A través del color y del desarrollo de la imaginación, vamos a encender ese farolito que llevamos dentro, para que guíe nuestros pasos con alegría en los días más oscuros y fríos que han de llegar.

Las plazas son limitadas. Para hacer tu reserva o hacer cualquier consulta, escribe un mensaje a arteterapiagea@gmail.com.

El material está incluído en el precio de la actividad. Se aconseja venir con ropa cómoda y una bata o delantal.

No es necesaria ninguna experiencia artística previa, sólo muchas ganas de hacer y descubrir.

Información e inscripciones: arteterapiagea@gmail.com